miércoles, 9 de noviembre de 2011

Palabras sabias


Esta mañana recibí un correo de un amigo, empresario y fascinante ser humano: Manuel Mora Fernandez, con la "Oda a mí mismo" de Charlie Chaplin. La verdad que ya lo había leído alguna vez, sin embargo hoy cuando lo leo nuevamente lo recibo desde otro lugar, reconozco muchas cosas nuevas y acepto otras en mi vida. Lo que si es cierto es que son palabras muy sabias que me gustaría compartir y volverlas a ver más adelante. Nuestras experiencias, nuevos conocimientos hacen que nuestro nivel de conciencia cambie y así mismo podamos llegar asumir nuestra vida desde un lugar diferente. 

Oda a mí mismo

Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier circunstancia,
yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia, y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… Autenticidad

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente,
y comencé a aceptar todo lo que acontece, y que contribuye a mi crecimiento.
Hoy sé que eso se llama… Madurez

Cuando me amé de verdad, comencé a percibir que es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, sólo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento, o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que el nombre de eso es… Respeto

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas, situaciones y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó a esa actitud egoísmo.
Hoy se llama… Amor Propio

Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero, y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es… Simplicidad y Sencillez

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón,
y así erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es… Humildad

Cuando me amé de verdad, desistí de quedarme reviviendo el pasado, y preocupándome por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama… Plenitud

Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando la coloco al servicio de mi corazón,
ella tiene una gran y valioso aliado.
Todo eso es… Saber Vivir

No debemos tener miedo de afrontarnos,
de hecho hasta los planetas chocan,
y del caos suelen nacer la mayoría de las estrellas.



Charlie Chaplin.

martes, 25 de octubre de 2011

Frase de la semana




"Necesitamos encontrar el coraje para decir NO a las cosas y gente que no nos esta sirviendo, si queremos redescubrirnos y vivir nuestra vida con autenticidad." - Barbara de Angelis                    




"We need to find the courage to say NO to the things and people that are not serving us if we want to rediscover ourselves and live our lives with authenticity." - Barbara De Angelis

lunes, 10 de enero de 2011

¿Cómo hacer realidad tus intenciones en el 2011?

Como la autora de este artículo, comparto mi compromiso de ayudar a coaches a construir y desarrollar su negocio de coaching* . En esta oportunidad revisaremos que es Intención y algunos ejercicios para volverlos realidad aprovechando que acabamos de comenzar el 2011 con muchas buenas intenciones entre manos.

Intención es una palabra que esta siendo usada con mucha frecuencia últimamente, pero cuál es su verdadero significado y qué tiene que ver con tener un negocio exitoso, en el caso de los coaches?

El diccionario Webster define intención como actuar de una manera específica. También como el propósito o voluntad de hacer algo en orden a un fin. Entonces se podría decir que la determinación de ser exitoso o tener un resultado particular hace la diferencia en el resultado. 
Aquí te presentamos 3 ejercicios para probar tu intención o intenciones para este año.

Ejercicio 1: Intención inconsciente.

Piensa sobre la posibilidad de tener un nuevo cliente. ¿Qué aparece cuando piensas en asistir a un evento de networking ó en llamar a alguien que conoces para que te refiera clientes? ¿Te sientes motivado y curioso viendo cómo atraer a un nuevo cliente? O ¿te sientes resistente y asustado para comprometerte y actuar por el negocio de coaching? 
Si la respuesta es que te sientes resistente y asustado, escribe sobre lo que te puede servir para tener nuevos clientes. Lo que estas descubriendo en este ejercicio es lo que posiblemente es tu intención inconsciente. 
¿Qué es lo que te sirve en la construcción de tu negocio? Y cuál es tu compromiso real, es decir cuál es la acción que vas hacer y qué es lo que realmente quieres?


Ejercicio 2: Intención consciente.

En un estudio, en el que participaron 2 grupos de personas que estaban haciendo llamadas telefónicas, se les asignaron 25 llamadas en total a cada grupo como meta a cumplir. A uno de los grupos se le indico que al hacer la llamada se enfocara en la idea de que esa llamada sería su próximo cliente. Los miembros del otro grupo, solo hicieron las llamadas como usualmente las hacían. El grupo que hizo cada llamada como si este fuera su nuevo cliente obtuvieron dos veces más clientes que el segundo grupo. Aquí la invitación es a que pruebes este ejercicio: define tu intención u objetivo concreto que quieres conseguir antes de hacer la acción con el fin de tener más clientes. 
Si asistes a un evento de networking decide que es lo que quieres obtener de forma concreta. Quizás quieras tener 3 sesiones de demostración, quizás conocer al Director General de una empresa con la que quieres trabajar, ó hacer alianzas con otras empresas para ofrecer tus servicios a través de ellas. Mantén la intención en mente mientras entras en el salón y enfocate en ello y tus resultados serán diferentes.

Ejercicio 3: Intención y el poder de 2.

Dedica un tiempo a realizar una lista de tus intenciones a corto y largo plazo. Un ejemplo de intención a largo plazo puede ser, jubilarse y tener un ingreso pasivo de los productos que has creado a través del negocio de coaching. Un ejemplo de una intención a corto plazo puede ser tener 3 sesiones de demostración como resultado de asistir al evento de networking. Tomate un tiempo, reflexiona sobre qué quieres conseguir para tu negocio y para ti mismo. Esta no tiene que ser una lista larga, comienza con pocas cosas, las más importantes y resonantes para ti. Ahora encuentra una persona en quien confías y que esta de tu parte, como tu coach o tu pareja, y comparte con ella tu lista de intenciones. 
Qué pasa cuando compartes las intenciones? Notas que ellas se vuelven más reales? Viene tu critico interno (greemlin o saboteador) y las hace ver como tonterías? 
Ahora pídele a la otra persona que creen una intención contigo, como una intención de equipo. O incluso pregúntale que intención quieres que tu mantengas en mente por ella. Nota que sientes y que pensamientos aparecen al permitirte la experiencia de tener a alguien sosteniendo tu intención contigo.
La experiencia muestra que entre más claridad y consciencia tienes sobre las intenciones, estarás en más capacidad para alcanzar tus metas. Es un hecho que los pensamientos afectan la realidad y como la realidad se desdobla. El punto es clarifica como quieres construir la realidad de tu negocio de coaching de forma exitosa y actúa en coherencia a ello.
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Marla Morein Skibbins, CPCC, MCC,
 MyFullPractice.October 14th, 2010 by CTI
Traducido y adaptado al español. Beatriz García.